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구내염을 예방할 수 있는 네 가지 방법
여름철에 면역력이 저하되면서 입안이 헐어서 생기는 구내염이 생겨서 불편함을 호소하는 성인 환자도 많았는데요.아이들에게도 생길 수 있으며 면역력이 완벽하지 않은 사람들에게 매우 자주 나타나는 질환이기도 합니다.
입병이라고도 불리고 입 안의 점막이 치아 주위의 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 입천장의 구개점막, 혀와 주변 점막에 발생하는 염증성 질환을 통틀어서 구내염이라고 부릅니다. 구강 안에 통증을 동반하면서 구강에 발생하는 염증성 질환을 모두 구내염이라고 하는데요. 점막에 발생하는 질환은 매우 다양하지만 모양이 다 서로 비슷해서 진단에도 어려움이 따른다고 합니다.
구내염의 원인과 종류
구내염은 바이러스, 세균성, 진균감염, 영양결핍, 자가면역 관련 등 발병 원인이 다양하고 각각 치료 방법도 다르기 때문에 원인에 맞는 치료를 하는 것도 중요합니다.
아프타성 구내염
• 원인
아프타성 구내염의 발병 원인은 유전적요인, 면역 이상, 담배 등이 대표적입니다.
• 증상
구강 내에만 국한되어 나타나고, 1년에 2~3차례 재발하는 궤양이 특징입니다. 아프타성 구내염은 대부분 1cm 미만의 작은 동근 궤양이 생겼다가 2~4개 생겼다가 2주 이내에 저절로 낫는 경우가 많다고 합니다. 1cm 이상이 되는 궤양이 몇 주에서 몇 달까지 간다면 적극적인 치료가 필요합니다.
단순포진 바이러스
• 원인
감염된 분비물을 가진 눈이나 피부에 접촉되었을 때 감염되는 경우가 많으며 처음에는 무증상으로 시작합니다. 바이러스는 신경절이나 상피 세포에 잠복해 있다가 외상이나 스트레스, 자외선 등으로 재발하곤 합니다.
• 증상
아프타성 구내염이 입안의 부드러운 쪽에 생기는 궤양이지만 단순포진 바이러스는 딱딱한 부분 (입천장, 혀) 쪽에 많이 생기는 궤양이고 1~5mm 정도가 여러 개 생기는 증상입니다.
바리셀라 조스터 바이러스
• 원인
입속에 생긴 대상포진이라고 할 수 있는데요. 감염되었다가 재활성화되는 경우에는 대상포진이 생기기 쉬워집니다.
• 증상
어린시절에 한번씩 겪어보신 수두를 유발하는 바이러스로 보통 피부의 대상포진은 깊이 쑤시는 통증 같은 것을 동반하고 가슴, 허리 쪽 피부에 물집이나 궤양, 군집성 분포로 생겨납니다.
칸디다증 감염 구내염
• 원인
상인의 20~50%에서 정상 구강 내 세균의 일부인 칸디다에 의해서 생기는 경우가 많습니다.
• 증상
구강 내 점막표면에서 나타나는 경우가 많고 여러 종류의 형태로 나타납니다. 백색으로 나타나고 문지르면 쉽게 벗겨지는 경우도 있고 그렇지 않은 경우도 있습니다. 구강 내에 화끈거림이나 미각에 이상이 생기고 떫은맛이 생겨나는 경우도 많습니다.
구내염 치료 방법
① 자극적인 음식 멀리하기
구강 내 점막에 자극을 주는 매운 음식과 짠 음식은 더 많은 통증을 유발할 수 있으므로 피해주는 것이 좋습니다.
② 금연과 금주
자극적인 음식과 함께 음주와 흡연을 하지 않는 것은 매우 큰 도움이 됩니다.
③ 면역력 키우기
구내염 빨리 낫는 법으로는 면역력을 키워주는 것이 가장 좋습니다. 충분한 휴식과 수면 면역력을 키워줄 수 있는 각종 채소와 과일, 철분, 엽산, 비타민 B12 등 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다.
④ 구강 청결 유지하기
구내염 빨리 낫는 법으로 입안을 항상 청결하게 해주는 것이 좋습니다. 식사 후에 양치질과 함께 가글을 해주는 것이 좋은데 알코올 성분이 들어간 가글은 상처를 더 자극하게 되어서 무알콜 가글을 찾아서 사용하는 것이 좋습니다.
구강염 예방하기
구강 청결을 유지하고 면역력을 길러주는 것이 구내염에 좋다는 결론인데요. 이 외에도 충분한 물 섭취나 물 가글을 해서 입 안에 있는 세균을 그때그때 빼내어 주는 것도 좋으며 가글은 무알콜 가글로만 진행하는 것이 좋습니다.
시중에 있는 가글은 알코올 형태로 나와서 순간적인 개운함을 위한 제품이 많으며 그런 가글을 사용하면 오히려 입 안이 마르게 되어서 세균이 더 잘 침투할 수 있다고 합니다.
※ 해당 내용은 특정 제품과 직접적으로 관련된 내용이 아닙니다. 온누리스토어의 공식 입장이 아닌 사실에 기반한 연구원의 의견을 바탕으로 작성한 콘텐츠입니다.